Гурток з футболу

 Гурток з футболу в НВК №7 працює в  активному режимі, учні 5-9 класів відвідують заняття для майбутньої підготовки до змагань. На заняттях вони розвивають різноманітні фізичні якості, працюють над удосконаленням техніки володіння м'ячем та різноманітні техніко-тактичні прийоми. Також  ми  розбираємо гру в нападі і в захисті. Завжди команда веде активні тренувальні ігри, по підготовці до кожного сезону. Діти завжди беруть участь у міських турнірах з футболу, а також обласних. Там вони показують свою майстерність, та ті результати, яких досягають на тренуваннях, а також товариських зустрічах.  Поміж того учні стараються себе проявити не тільки в футболі, а і в інших видах спорту, де проявляють волю до перемоги і свою наполегливість.
 На тренувальному процесі ми працюємо 2 години на яких з них проводимо 20 хв. розминка, потім переходимо до основної частини,  яка триває 1год.20 хв. де розбираємо всі елементи повязані з футболом від прийому та передачі м'яча до різноманітних обведень ударів і швидкісних естафет. Чимало часу приділяємо жонглюваннню м'яча, адже це є невід'ємною частиною техніки гравця, вміння контролювати мяч та вдало ним володіти.  Також я як тренер, намагаюся розпізнати на яку позицію можна поставити того чи іншого гравця. По завершенню тренування діти завжди грають у футбол з певним завдання, типу 1 доторкання, 2 доторкання, забивати м'яч по низу,чи по верху, чи головою. Також на тренуванні ми проводимо дуже багато всіляких задач які дають користь у майбутніх іграх. 

Правила гри у футбол і жестикуляція.

Вправи які впливають на розвиток кожної дитини.

Індивідуальна робота з м'ячем для розвитку і удосконалення.

Загально-розвиваючі вправи на місці розминка

Учні школи маленькі чемпіони)))))

Підвідні вправи для відпрацювання удару по воротах

Ведення м'яча вивченими способами.

Молоді чемпіони )))

   

Цьогоріч будемо старатися перемогти і зайняти найвищі місця))))

Тренувальний процес

Вправи на координацію ми також так проводимо)))

Індивідуальні заняття))))

Підвідні вправи для занять вдома на дистанційному навчанні)))))

1 коло Біг на місці 40 секунд; Присідання 25 разів; Скакалка 50 разів. 2 коло Ножиці 30 разів; Задні віджимання від тумбочки (стільця) 20-25 разів; Складка  30 разів. 3 коло Джекі 30 разів; Бокові стрибки 20 разів; Скалолаз 30 секунд. 4 коло Планка 45 секунд.	1 коло Біг на місці 40 секунд; Зірочки 40 разів; Статика 30 секунд. 2 коло Присідання 40 разів; Бьорпі 15-25 разів; Присідання з вистрибуванням  20 разів. 3 коло Випади 20 разів; Випади з гантелями  20 разів; Прес  40 разів.              4 коло Бьорпі 40 секунд.	1 коло Біг на місці 40 секунд; Бокові стрибки 20 разів; Зірочки 40 разів. 2 коло Лодочка 20 разів; Ножиці 15-20 разів; Скручування + складка до ніг 20 разів. 3 коло Присідання  30 разів; Скакалка 50 разів; Статика 40 секунд.             4 коло Бьорпі 40 секунд.
1 коло Біг на місці 40 секунд; Скелелаз  30 разів; Жим лежачи 30 разів. 2 коло Присідання 30 разів; Задні віджимання 15-20 разів; Скручування + крокодил 20 разів. 3 коло Випади №1 20 разів; Випади №2 30 разів.   4 коло Планка 45 секунд.	1 коло  Біг на місці 40 секунд; Присідання 20 разів; Скакалка 50 разів. 2 коло Джекі 20 разів; Ножиці 15-20 разів; Скручування + складка до ніг 20 разів. 3 коло  Планка 45 сек;  Бічний прес 30 разів; Жим лежачи 30 разів.                  4 коло Бьорпі 40 секунд.	1 коло Біг на місці 40 секунд; Зірочки 30 разів; Статика 30 секунд. 2 коло Присідання 30 разів; Випади №1 15-20 разів; Випади №2 20 разів. 3 коло Розведення з гантелями 20 разів; Жим лежачи 30 разів; Скручування 30 разів.               4 коло Бьорпі 40 секунд.